테마 엑서사이즈

양미영 멤버가 알려주는
적색근육 강화 운동법

적색근육을 사용하는 운동을 하면 활성산소의 생성이
저하되고, 장수 유전자가 활성화된다고 합니다.
적색근육이 집중돼 있는 등과 허벅지 강화 운동법을 통해
장수 유전자를 깨워봅시다.