
테마 액서사이즈
박예영 멤버가 알려주는 장 튼튼 복부 운동
자꾸만 찬 음식만 찾게 되고,
시원한 곳에만
머물고 싶은 여름, 그럴수록 장은 더욱
약해진다.
다양한 요인으로 장 건강이 위협받는 이 계절,
장 건강에 도움을 줄 수 있는 복부 운동을
배워보자.

어제보다 나은 나
“행복해지고 싶다면
도전하세요!”
반갑습니다. '90일 라이프스타일 체인지'
시즌9에 도전해 기분
좋은 변화를 이룬
김연수라고 합니다.
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더 활기찬 오늘 식탁이 달라지고 있다!
2021 식문화 트렌드 살펴보기 몇 년 전만 해도 1인 가구의 증가로 ‘집밥’은 사라지고 식당이 ‘부엌’을 대신하게 될 것이라는 전망이 대세였다. 하지만 집안에서 생활하는 시간이 늘면서 사람들은 요리하고 먹는 즐거움을 새삼 깨닫게 됐고, 건강이 인류의 최대 관심사가 되면서 건강하게 먹는 재미를 찾는 이들 또한 늘고 있다. -
더 건강한 내일 여름철 장 건강을
사수하라! 여름엔 남녀노소를 가리지 않고 장 건강문제로 고생하는 이들이 많다. 더위를 잊기 위해 먹는 찬 음식이나 급격하게 벌어지는 실내외 온도차는 장을 자극한다. 여기에 습도와 기온이 높은 여름철 환경이 세균 번식과 바이러스의 활동을 왕성하게 해 장 건강을 위협하는 것. 어떻게 하면 여름철에도 장 건강을 지킬 수 있을까? -
셀럽의 건강 비법 떠오르는 신예
프로골퍼 김재희 환하게 웃는 얼굴 사이로 언뜻언뜻 쑥스러운 듯한 표정이 스민다. 아직은 인터뷰가 서툰 스물한 살, 하지만 골프 실력은 주목할 만하다. 김재희 프로골퍼는 십대 때 국가대표 상비군으로 발탁돼 이듬해인 2019년 국가대표로 활동하며 KLPGA에 입회, 지난해에는 KLPGA 2부 투어 상금 랭킹 1위를 거머쥐며 올해 강력한 신인왕 후보로 떠오르고 있다.
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유전자 이야기
비만 유전자
FTO남들보다 많이 먹지 않는데도, 아무리 운동을 해도 체중계의 숫자가 줄어들 기미가 보이지 않는다면 지방을 만드는 유전자인 FTO 유전자에 문제가 없는지 의심해보아야 합니다. 단, 비만 유전자를 가지고 있다고 유전자 탓만 하기보다 자신의 유전자에 꼭 맞는 식단을 아는 것이 건강하게 체중관리를 할 수 있는 방법이 될 수 있습니다.
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젠스타트 이야기
건강한 삶으로 가는
가장 빠른 길젠스타트는 개인의 유전자와 식생활 습관을 분석해 개개인에게 알맞은 건강관리 방법을 제안할 수 있는 유전자 검사 서비스입니다. 젠스타트를 체험한 멤버들로부터 듣는 활용 노하우를 전합니다.
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뉴트리션 클럽 & 노하우
일대일 밀착 관리로
접점과 소통의 폭을 넓힌다‘비대면’이 변수가 아닌 상수로 자리 잡으면서 자신만의 콘텐츠가 비즈니스의 중요한 경쟁력으로 부상했다. 월드팀 김나은 멤버가 회원의 성향과 니즈를 예민하게 관찰하고, 여기에서 추출한 데이터로 일대일 비즈니스를 실천하는 이유다.
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비즈니스 노하우
고객을 움직이게 하는
‘한 끗’ 다른 서비스 디테일빅데이터는 시대의 굵직한 흐름을 짚을 때 믿을 만한 좌표지만, 자칫 획일적이고 표준화된 경험으로 고객을 싫증나게 할 수도 있다. 그래서 트렌드에 밝되, 그 안에서 자기만의 서비스 디테일로 고객의 마음을 붙들고, 오래 함께하는 노력이 꼭 필요하다.
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현장 속으로
오세득 셰프와 함께하는
버추얼 쿠킹클래스한국허벌라이프는 건강한 식문화 확산을 위해 지난봄부터 ‘스타셰프’ 오세득 셰프와 함께 버추얼 쿠킹클래스를 진행 중이다. 한국허벌라이프 공식 유튜브 채널을 통해 계절별 허벌라이프 뉴트리션 제품을 다양한 레시피로 만나볼 수 있는 버추얼 쿠킹클래스. 그 즐거운 영상 속 현장을 소개한다.
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허벌라이프 뉴트리션 사회공헌
따뜻한 마음도 나누고
예쁜 머그잔도 받고!월 2만 원의 정기 후원으로 여러분의 따뜻한 마음을 나누세요.
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마크 휴즈의 명언이 새겨진 스페셜 머그잔 2개를 선물로 드립니다. -
마음 산책
나를 단단하게 만드는
사소하지만 강력한 습관일상의 많은 부분이 제약받고 있는 요즘, 평정심을 되찾고 온전히 나를 바라볼 수 있도록 하는 생활 속 의식 ‘리추얼’이 주목받고 있습니다. 목표 달성에 초점을 맞춘 습관과 달리 과정을 중시한다는 점에서 리추얼은 불확실한 삶에서 나를 지키는 하나의 방법이 될 수 있습니다.
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