희망찬 새해가 밝았습니다. 답답했던 지난해를 보내고 즐거운 한 해를 만들 날들만 가득합니다.
그런데 어쩐지 거울 속 모습이 어제보다 낯설게 보입니다.
푸석해진 피부결과 더 짙어진 주름까지, 달력 한 장을 사이에 두고 이렇게 달라져 보이다니 밤새 무슨 일이 일어난 걸까요?
깎아놓은 사과가 갈색으로 변하고 오래된 금속에 녹이 스는 것처럼 모든 물질은 산소와 접촉하면 산화현상이라는 부패현상이 일어납니다. 우리 몸이 에너지를 만드는 대사 과정에서도 산소가 생겨나는데, 과도하게 생겨나 산화현상을 일으키는 유해산소를 ‘활성산소’라고 합니다. 활성산소는 그 양이 많을수록 우리 몸을 공격하고 세포를 손상시켜 노화를 비롯한 다양한 질병의 원인이 됩니다.
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