더 활기찬 오늘 새해 다짐 성공률을 높이고 싶다면,
이렇게! 이맘때쯤이면 새로운 마음가짐으로 운동을 시작하고,
금연을 결심하고, 체중관리를 위해 식단을 바꾼다.
하지만 의지는 날이 갈수록 희미해져가고 바쁜 일상에 쫓겨 정신없이 보내다 보면 어느 샌가 목표에서 멀어져 있는 나와 마주하게 된다.

더 건강한 내일 피부 수분 빼앗는 겨울,
건조함을 피하는 방법 겨울은 피부에 혹독한 계절이다. 찬 공기는 피부 혈관을
수축시키고 혈액순환을 방해해 피부를 거칠어 보이게 하고
건조해진 대기에 탄력도 잃기 쉽다.

셀럽의 건강 비법 탐험가 남영호 아직 아무도 밟지 않은 새벽 눈밭에 발자국을 새기듯,
낯선 대자연과 마주하는 일. 남영호 탐험가는 탐험가로
활동한 지 올해로 16년 차가 된 베테랑 탐험가..