
이왕재 박사 칼럼
겨울철 활력을 되찾게 할
‘건강관리 수칙’ Q&A
낮의 길이가 짧고, 추운 날씨 탓에 바깥 활동도
꺼려져 몸도 마음도 움츠러드는 겨울입니다.
의욕적으로 세워놓은 새해 계획을 위해서라도
활력을 되찾을 방법이..

테마 액서사이즈
최보은 멤버가 알려주는 겨울철 항산화 운동법
‘항산화 운동’ 이란 각 관절의 긴장을 풀고
근육을 부드럽게 만드는 운동을 일컫는다.

어제보다 나은 나
“누구나 건강하고 멋진 라이프스타일을 만들 수 있습니다”
반갑습니다, 허벌라이프 뉴트리션 가족
여러분! ‘90일 라이프스타일 체인지’ 시즌8
에서 22kg 감량에 성공해 3위에 오른 이호창이라고 합니다.
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더 활기찬 오늘 새해 다짐 성공률을 높이고 싶다면,
이렇게! 이맘때쯤이면 새로운 마음가짐으로 운동을 시작하고,
금연을 결심하고, 체중관리를 위해 식단을 바꾼다.
하지만 의지는 날이 갈수록 희미해져가고 바쁜 일상에 쫓겨 정신없이 보내다 보면 어느 샌가 목표에서 멀어져 있는 나와 마주하게 된다. -
더 건강한 내일 피부 수분 빼앗는 겨울,
건조함을 피하는 방법 겨울은 피부에 혹독한 계절이다. 찬 공기는 피부 혈관을
수축시키고 혈액순환을 방해해 피부를 거칠어 보이게 하고
건조해진 대기에 탄력도 잃기 쉽다. -
셀럽의 건강 비법 탐험가 남영호 아직 아무도 밟지 않은 새벽 눈밭에 발자국을 새기듯,
낯선 대자연과 마주하는 일. 남영호 탐험가는 탐험가로
활동한 지 올해로 16년 차가 된 베테랑 탐험가..
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유전자 이야기
혈관 내 산화 스트레스를
줄여주는 DGKB 유전자우리가 숨을 쉬는 과정에서 우리 몸속으로 들어온 산소는 산화와 대사 과정을 거치며 유해산소인 ‘활성산소’를 만들어냅니다. 활성산소는 잘못된 식습관과 스트레스, 그리고 환경오염 등의 영향으로 증가하게..
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젠스타트 이야기
젠스타트는 과학입니다
젠스타트는 개인의 유전자와 식생활 습관을 분석해 개개인에게 알맞은 건강관리 방법을 제안할 수 있는 유전자 검사 서비스입니다. 젠스타트를 체험한 멤버들로부터 듣는 활용 노하우를..
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뉴트리션 클럽 & 노하우
효과적인 줌업(Zoom Up)을 위한
줌콜(Zoom Call) 촬영 노하우허벌라이프 뉴트리션 사업자들의 비즈니스에서 없어서는 안 될
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플랫폼으로 자리 잡은 ‘줌콜(Zoom Call)’. 줌콜 적응기를 통과
했다면, 이젠 좀 더 돋보일 수 있는 영상 촬영 스킬에 도전해보자. -
비즈니스 노하우
감성과 마케팅 모두 ‘좋아요’
사업자의 필수 SNS, #인스타그램‘온택트’ 시대가 열리면서 온라인 마케팅 채널의 활약이 커지고 있다.
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그중에서도 인스타그램은 다른 채널에 비해 쉬운 업로드와
다양한 기능으로 현대인의 일상에 빠르게 전파되고 있다.
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현장 속으로
함께 성장하는 지식 공유의 장
2020 슈퍼 드림팀 페스티벌허벌라이프 뉴트리션의 철학과 가치를 다시 한 번 새기고, 앞서간 선배들의 노하우를 통해 함께 성장하는 발판을 마련하는 지식 공유의 장, 2020 슈퍼 드림팀 페스티벌이 지난 11월 진행됐다.
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카사 허벌라이프 뉴트리션
고정숙&이봉옥님, 카사 파트너인
‘양준혁 야구재단’에 기부금 전달지난 12월 3일, 한국허벌라이프 프레지던트팀 멤버 고정숙&이봉옥님이 지역사회 소외계층 어린이들의 건강하고 활기찬 삶을 지원하기 위해 카사 파트너인 ‘양준혁 야구재단’에 2,000만 원 후원금을 전달했다.
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마음 산책
당신이 생각하는 것보다
잘 하고 있다누군가의 위로보다 한 줄의 글귀가 힘을 줄 때가 있다. 마음 속 긍정의 힘이 필요할 때 읽으면 좋을 책 속 글을 발굴해 소개한다.
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